朝の会

朝の会では，不安な時の対処法「マインドフルネス」を学習していきます。たくさんのエクササイズの中から自分にあった呼吸法を見つけていくことを大切にしています。

その後，今日の予定を確認して一日のスタートを切る大切な時間としています。